10、忌趴著看書(shū)或看電視
有些老年人喜歡趴在床上看書(shū)或看電視,這對(duì)于患有高血壓的老人來(lái)說(shuō),是很危險(xiǎn)的。長(zhǎng)時(shí)間的趴臥狀態(tài)不但會(huì)壓迫腹部肌肉,還會(huì)危害深呼吸,腹部受壓和腹肌收縮也會(huì)使血壓驟升而導(dǎo)致意外發(fā)生。
老年人應(yīng)該改掉趴著看書(shū)、看電視的習(xí)慣。尤其不能趴著進(jìn)食,趴著進(jìn)食容易被噎著,從而在短時(shí)間內(nèi)快速窒息死亡。