我們?nèi)绾伪Ｗo腸胃健康？
一：注意生活細(xì)節(jié)
胃病的產(chǎn)生，除了生活不規(guī)律、暴飲暴食之外，還跟許多生活細(xì)節(jié)有關(guān)。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發(fā)生，搗亂的是幽門螺旋桿菌。這種細(xì)菌是可以感染的，所以在生活里，我們需要關(guān)照這些容易被傳染的細(xì)節(jié)。
二：戒暴飲暴食、戒夜宵
暴飲暴食，是傷胃的一把利劍。毫無規(guī)律地往胃里塞進它根本無法承受、無法消化的食物，只會給你的身體帶來麻煩。別以為心情不好，大吃一頓就能發(fā)泄情緒，滿足自己。
三：調(diào)整生活作息
有規(guī)律的生活作息，是養(yǎng)胃的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。一日三餐定時定量，你的胃就會運轉(zhuǎn)正常。每天讓它按時接受定量的食物，它工作起來也會規(guī)律。
四：定期做幽門螺旋桿菌檢查
生活方式是保護腸胃的重要部分，同時定期對胃部進行檢查，檢查幽門螺旋桿菌的情況，通過科學(xué)的方法檢查胃部健康，預(yù)防胃部疾病發(fā)生及蔓延，聽取專家意見，調(diào)整健康飲食。
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