世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)顯示，全球約有11億青少年因不安全使用智能手機及配套耳機等設(shè)備，面臨聽力損傷風(fēng)險。世衛(wèi)組織還對中等收入和高收入國家的研究數(shù)據(jù)進行了分析，結(jié)果顯示，在12歲至35歲人群中，近50%的人在使用個人音頻設(shè)備時，音量大到不安全的程度。

青少年面臨聽力危機

據(jù)央視《每周質(zhì)量報告》，今年年初，北京大學(xué)第一醫(yī)院耳鼻喉科收診的一位18歲的小伙子，被診斷為噪聲性損害引起的聽力下降，讓這個年輕人非常意外。在他看來，自己平時也不太可能接觸到“噪音”。那么，到底是什么原因造成了這名患者的聽力損傷呢？醫(yī)生仔細一問，發(fā)現(xiàn)這個小伙子特別喜歡聽音樂，而且是不分場合與地點，即使在嘈雜的地方都戴著耳機。據(jù)專家介紹，這種情況并非個案，在使用耳機的人群中非常普遍，特別是在青少年中更為嚴重。

在我國，有關(guān)機構(gòu)曾做過一項抽樣調(diào)查，對某高校3826名在校大學(xué)生進行了問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用耳機的共有3819人，耳機使用率為99.8%，其中每天使用耳機2個小時以上的，超過了800人，占比超過20%。而在接受調(diào)查的學(xué)生中，已經(jīng)出現(xiàn)了噪聲性聽力損傷的超過了1000人，所占比例接近30%。

長期音量超89分貝 可能導(dǎo)致聽力喪失

那么，是什么原因?qū)е露鷻C在聽力損傷方面存在較大風(fēng)險呢？其一與使用環(huán)境有關(guān)。如果在相對嘈雜環(huán)境中使用耳機就會調(diào)大聲量，這樣就有可能加大聽力損傷風(fēng)險；其二，目前我國尚缺乏聽力安全的強制性標準，手機產(chǎn)品基本都沒有添加音量提示功能。有關(guān)風(fēng)險監(jiān)測結(jié)果顯示，目前約有五成左右的耳機類產(chǎn)品最高聲壓級超標，使用不當無疑會帶來不可逆的聽力傷害，耳機及配套產(chǎn)品帶來的安全風(fēng)險不容低估。

歐盟的一份調(diào)查報告顯示，戴著耳機聽音樂，耳機聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，可能引起暫時性聽力下降。如果每天超過89分貝音量聽音樂，時長達一小時，持續(xù)5年就可能永久喪失聽力。為此，為起到提醒和警示作用，歐盟制定了嚴格的耳機聽力安全標準，在手機等移動音頻設(shè)備中增加了音量安全限制的提示功能。目前來自歐洲的手機產(chǎn)品基本都添加了音量提示功能，而目前我國并沒有此類規(guī)定，國產(chǎn)手機產(chǎn)品基本都沒有進行相關(guān)標示。

一項對日常生活中場景噪聲的測量顯示，嘈雜街道上的噪聲一般在70分貝左右，而公交車和地鐵中的噪音則會達到85分貝左右。如果在相對嘈雜的環(huán)境中還想聽清楚耳機中的聲音，就需要較大的音量，而此時耳機可能已經(jīng)在不知不覺中對使用者的聽力造成了傷害。國內(nèi)外的研究都證明，長時間、大音量地使用耳機，會對耳朵里的毛細胞造成嚴重損傷，從而對使用者的聽力帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

保護聽力，青少年戴耳機每天不要超過兩小時

人戴上耳機后，外耳道口即被耳機緊緊堵塞住。高音量的音頻聲壓會直接進入耳內(nèi)而損傷聽力，造成不可恢復(fù)的聽力損害。長期用耳機聽音樂，聽覺就會出現(xiàn)疲勞、損傷，引起聽力減退，人體就會出現(xiàn)煩躁不安、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、思維反應(yīng)遲鈍、異常心理障礙等情況，對身體健康十分有害。

專家提醒，經(jīng)常戴耳機聽音樂的人應(yīng)掌握“60-60-60”原則，這也是國際上公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘，外界聲音最好不要超過60分貝。成人每天用耳機不超過3～4小時，青少年因聽覺器官還未發(fā)育成熟，每天不宜超過兩小時，以間歇收聽為宜。并且每次佩戴耳機30~40分鐘后，就要讓耳朵得到充分休息。用耳機聽音樂應(yīng)注意減小音量，以柔和不刺耳為宜，應(yīng)該保持在40到60分貝為最佳，應(yīng)該挑選音量可以靈活自由控制的耳機，遇到聲音突然變大等情況可以及時地調(diào)整，保護聽力。

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如何選購并合理使用耳機？

如今，市面上耳機品種是越來越多，但大體上可分為以下三類，消費者可根據(jù)自己的使用習(xí)慣合理選擇。

耳塞式：目前市面上大部分的耳機，包括平板等電子設(shè)備的標配耳機配件幾乎都是耳塞式。不過，由于其隔音效果微弱，容易受外界噪音干擾，這也是大多追求音質(zhì)的青少年不愿意使用耳塞式耳機的一大原因。

入耳式：入耳式耳機乍看之下和耳塞式有一些相似，但實際上卻有著極大的不同。在使用時，入耳式耳機會在耳道形成一個密閉空間，能夠減少外界噪音的影響，也可以更好地減少漏音，能夠較好地呈現(xiàn)聲音的本色，讓使用者有更好的音樂體驗，但因為隔音效果過好，容易存在交通安全方面的風(fēng)險，長期佩帶也存在導(dǎo)致耳道損傷的風(fēng)險。

頭戴式：頭戴式耳機因為其佩帶舒適、聲場好、不入耳避免耳道損傷等優(yōu)點，適合長時間佩帶使用。目前，越來越多的頭戴式耳機重外觀設(shè)計，使得頭戴式耳機已經(jīng)成為時尚人士和音樂發(fā)燒友們的首選耳機。