在我們周圍，許多人都關心自己的心肝脾肺腎是否健康，卻很少注意甲狀腺的健康，甚至有些人都不知道甲狀腺到底是什么。一般來說，20—40歲是甲狀腺疾病的高發(fā)年齡段，特別是三十歲之后，一定要關注自己的甲狀腺健康。

甲狀腺是什么？

還不知道甲狀腺是啥？平常大多數(shù)人并不知道甲狀腺位于何處，但“粗脖子病”大多數(shù)人并不陌生，其實“粗脖子病”就是甲狀腺腫大。甲狀腺形似蝴蝶，我們用手觸摸脖子正中間的部位，像遁甲一樣守護著氣管。再具體些，我們平常所說的喉結，甲狀腺就位于喉結的下方約2—3厘米處，在吞咽東西時可上下移動。

由于存在感弱常常被人忽視，但甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，促進新陳代謝、骨骼生長、智力發(fā)育等方面都有它的功勞。

常見甲狀腺異常有哪些？

1、甲狀腺結節(jié)

甲狀腺結節(jié)是指在甲狀腺內(nèi)的腫塊，可隨吞咽動作隨甲狀腺上下移動。甲狀腺結節(jié)可能會遺傳，患者最怕的就是結節(jié)會癌變，不過從臨床的統(tǒng)計結果來看，大部分患者的結節(jié)都是良性的。

2、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多造成的人體代謝亢進，典型的癥狀有易激動、煩躁失眠、心悸乏力、怕熱、食欲亢進、大便次數(shù)多或腹瀉等。

甲亢患者以女性居多，尤其是育齡女性很多見，所以很多女性擔心甲亢會不會影響自己做媽媽。首先要明確，甲亢患者的甲狀腺功能正常后可以考慮懷孕。如果在懷孕期間甲亢容易導致流產(chǎn)（甲減則會影響胎兒的生長發(fā)育），所以孕期也要注意，如果確實出現(xiàn)問題，就需要在醫(yī)生指導下合理用藥，確保甲狀腺功能在正常范圍。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌過少造成的人體代謝過緩，典型的癥狀有畏寒、乏力、手足腫脹感、嗜睡、少汗、關節(jié)疼痛、便秘、女性月經(jīng)紊亂或過多、不孕等。

必須會的甲狀腺自查

一看：對著鏡子，伸長脖子，吞咽口水，看有無包塊隨吞咽動作上下移動。

二摸：將右手拇指置于喉結下氣管右側，其余手指觸摸左葉甲狀腺，做吞咽動作，同時感覺一下有無包塊在滑動。同樣，換左手再對甲狀腺右葉進行檢查。

結合平時體檢中的外科檢查，如果有甲狀腺問題，醫(yī)生會提醒你做進一步檢查來確診，這可以讓你盡早發(fā)現(xiàn)甲狀腺的問題。

發(fā)現(xiàn)甲狀腺異常，該怎么辦？

第一時間到醫(yī)院確診，定期復查。

發(fā)現(xiàn)異常要第一時間去醫(yī)院檢查，進一步確診后遵醫(yī)囑用藥，至少半年復查一次。

養(yǎng)成健康的作息和飲食習慣

規(guī)律生活、要保持勞逸結合的工作狀態(tài)，注意給自己減壓，適時調(diào)整自己的心情，飲食要均衡，不要吃過多咸辣食物，加強體育鍛煉等。