因為器官衰老等原因，心血管疾病是最常見的疾病，尤其是中老年人患上這類疾病的幾率非常高。但是人們對于心血管疾病大多認識不足，不能很好的防微杜漸，進而保護自己的身體。

誤區(qū)一：年輕人無需擔憂心血管病

解答：當下若不注意，未來一定會出問題。要想遠離心血管病，現(xiàn)在就要養(yǎng)成健康的飲食和生活習慣！

誤區(qū)二：我的父母有心血管病，我一定也會得病，預防無用

解答：有家族病史僅僅表明自己未來的患病危險高于其他人，但若及早預防，如多運動、健康飲食、控制糖攝取，對預防心血管病仍很有效！

誤區(qū)三：我還年輕，無需擔心膽固醇過高，也不用查。

解答：建議20歲就應該查血脂，之后每5年查1次；若家人肥胖或膽固醇過高，開始查血脂的時間還應更早。

誤區(qū)四：有心臟病的人，為減輕心臟負擔，一點活動都不能做。

解答：大錯特錯！在心臟病發(fā)作之后，應在醫(yī)生的指導下，盡早開始規(guī)律的活動；有慢性病的人，每周至少要有2—2.5小時中等強度的活動。

誤區(qū)五：有心臟病的人，會感覺到胸口疼痛。只要有胸口痛，就是心臟病。

解答：不一定。很多時候，心臟病發(fā)作之前，沒有胸口疼痛的感覺，而是氣短、想吐、頭暈眼花等。為謹慎起見，有不舒服的話，還是到醫(yī)院檢查的好。

誤區(qū)六：我的腿有點痛，年紀大了就會這樣，不可能與心血管病有關系。

解答：腿部感覺疼痛，尤其是走路時出現(xiàn)的疼痛，很可能是下肢血管出了問題。下肢出現(xiàn)動脈粥樣硬化的人，往往會發(fā)生嚴重的心血管病，如心梗、腦中風等。有“病在腿上，險在心上”的說法。

誤區(qū)七：有高血壓，就應該有不舒服的表現(xiàn)。身體不痛不癢，就是沒事。

解答：高血壓的綽號是“沉默殺手”，不量血壓就不知道自己有沒有高血壓。除高血壓外，高脂血癥和糖尿病都不會有癥狀。甚至有些嚴重的心血管病，都沒有表現(xiàn)。

誤區(qū)八：心力衰竭就是心臟停止跳動

解答：心臟突然不跳了，叫心臟驟停，不叫心力衰竭。心力衰竭是心臟沒勁兒了，有呼吸困難和憋氣、水腫等癥狀。

誤區(qū)九：心跳快就是心臟病的前兆

解答：造成心跳快的原因很多，不一定是心臟病，比如甲亢、運動、情緒緊張和發(fā)熱等。有些心律失常也表現(xiàn)為心跳快，需要到醫(yī)院檢查才能確定。

誤區(qū)十：有糖尿病的人，只要按時吃藥控制血糖，就會預防心臟病。

解答：就算血糖值控制穩(wěn)定，只能延緩或降低心血管疾病的風險，無法完全避免。有糖尿病的人還要控制高血壓、控制血脂，以及強化的生活方式干預，才會最大程度的預防心臟病。