數(shù)據(jù)顯示,①我國每年新發(fā)癌癥約312萬例,占全球新增的20%以上,每分鐘就有6人被診斷為癌癥;②發(fā)病率及死亡率最高的癌癥是肺癌;③乳腺癌已成我國女性第1位的高發(fā)癌癥;④我國約60%的癌癥是可以避免的。因此我們要正確認知、提前預(yù)防、遠離癌癥!
“癌”——潛藏在身體當中的“定時炸彈”
在醫(yī)學上,癌是指起源于上皮組織的惡性腫瘤,是惡性腫瘤中最常見的一類。腫瘤是機體在各種致瘤因素作用下,局部組織的細胞在基因水平上失去對其生長的正常調(diào)控導致異常增生與分化而形成的新生物。新生物一旦形成,不因病因消除而停止生長,他的生長不受正常機體生理調(diào)節(jié),而是破壞正常組織與器官,這一點在惡性腫瘤尤其明顯。與良性腫瘤相比,惡性腫瘤生長速度快,呈浸潤性生長,易發(fā)生出血、壞死、潰瘍等,并常有遠處轉(zhuǎn)移,造成人體消瘦、無力、貧血、食欲不振、發(fā)熱以及嚴重的臟器功能受損等,最終造成患者死亡。
關(guān)于癌癥的10個數(shù)字
癌癥是全球發(fā)病和死亡的主要原因,2012年約有1400萬新發(fā)癌癥病例和820萬例癌癥相關(guān)死亡。
預(yù)計今后二十年新發(fā)病例數(shù)將增加約70%。
煙草使用是最重大致癌風險因素,它導致全球超過22%的癌癥死亡,以及全球約71%的肺癌死亡。
中國每年新發(fā)癌癥病例約312萬,因癌癥死亡超過200萬。
我國每1分鐘有6個人被確診為癌癥。
我國總體癌癥死亡中,男性中的65.9%、女性中的42.8%是可預(yù)防和避免的,平均約為60%。
中國癌癥死亡有20%與飲食、營養(yǎng)和身體活動有關(guān)。
我國7大高發(fā)惡性腫瘤:肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌。
主要腫瘤死因:肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、胰腺癌。
您是癌癥愛找的人嗎?
肺癌
高危人群:
(1)長期吸煙者:統(tǒng)計表明,10個死于肺癌的患者中,有9個是煙民; (2)慢性支氣管炎、肺結(jié)核等肺部疾病患者;
(3)體內(nèi)外接受過放射線照射著;
(4)長時間接觸煤煙或油煙者,礦工。
預(yù)防措施:
(1)煙民戒煙,有吸煙史的人每年做一次防癌體檢;
(2)出現(xiàn)咳嗽、痰中帶血或咯血、胸痛、胸悶、氣短等癥狀要及時就醫(yī)
(3)45歲以上為減少廚房油煙傷害,要少做高溫煎炸食物,從事廚藝30年以上的中老年人重視定期體檢
胃癌
高危人群:
(1)有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等慢性胃病患者;
(2)有胃癌家族史者;
(3)橡膠工人、和煤炭工人;
(4)酗酒者,吸煙者;
(5)喜歡高鹽飲食、腌制食品,特別是沒腌透的食品的人
預(yù)防措施:
(1)戒煙限制飲酒
(2)避免高脂肪、高蛋白及精細纖維過多攝入
(3)少吃咸、腌、干硬的食物
(4)多吃綠、黃色蔬菜,避免超重和肥胖;
(5)胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹脹、貧血有黑便要及時就醫(yī)。
肝癌
高危人群:
(1)長期大量飲酒者:可能導致肝硬化,而由肝硬化轉(zhuǎn)化成肝癌的比例高達70%;
(2)有病毒性肝炎的人;
(3)長期接觸攝入黃曲霉素的人,如經(jīng)常吃霉變食物者;
(4)常飲用被污染水者;
(5)有肝癌家族史者
預(yù)防措施:
(1)注意飲用水安全,不吃霉變食物
(2)接種肝炎疫苗,有肝炎者要特別重視限制飲酒
(3)保持健康體重,出現(xiàn)不明顯原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、尿色明顯發(fā)黃等,及時就醫(yī)。一位算命大師微信號:wxyjfs 每天幫你掐算命運!
乳腺癌
高危人群:
(1)從未生育或生育過晚者、40歲以上未孕未哺乳者;
(2)流產(chǎn)次數(shù)多者,頻繁吃避孕藥的人;
(3)大量接觸有類雌激素作用的化學品(如化妝品等)的人;
(4)精神壓力大的人
預(yù)防措施:
(1)保持心情舒暢,堅持體育鍛煉;
(2)最好哺乳到孩子6個月大;
(3)不亂用雌激素,發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊或疼痛及時就醫(yī);
(4)有乳癌家族史、40歲以上未孕、超重的女性每年應(yīng)做1次體檢和早期乳腺癌篩查
宮頸癌
高危人群:
(1)過早開始性生活、有多個性伴侶等性生活較混亂的人;
(2)多孕多產(chǎn)者;
(3)長吸煙,口服避孕藥者
預(yù)防措施:
(1)預(yù)防宮頸癌最有效的方法是接種宮頸癌疫苗,有慢性宮頸疾病者要積極治療;
(2)生活上則要防止不潔性行為
(3)有3年以上性行為或21歲以上有性行為的婦女要定期進行宮頸癌篩查
腸癌
高危人群:
(1)常年吃肉過多,缺少膳食纖維攝入的人;
(2)久坐不動,不按時排便的人;
(3)有消化道病癥者,潰瘍性結(jié)腸炎、血吸蟲病患者;
(4)有結(jié)腸、直腸癌家族病史者,有盆腔放療史者,膽囊或闌尾切除者。
預(yù)防措施:
(1)少吃多動,適量增加運動量,養(yǎng)成定期排便習慣
(2)少吃油炸、煎炸、腌制食品,多清淡素食;
(3)定期進行結(jié)直腸癌篩查,大便突然增多或減少、腹瀉、便不凈、大便變扁、變細或不規(guī)則等要及時就醫(yī)
甲狀腺癌
高危人群:
(1)經(jīng)常接觸放射線的人:甲狀腺癌的誘因目前不明,但甲狀腺對放射環(huán)境敏感;
(2)碘攝入過量的人
預(yù)防措施:
(1)要有防護意識,盡量少接觸放射源;
(2)女性、有甲狀腺癌家族史、沿海地區(qū)居民等甲狀腺癌高發(fā)人群,每年至少體檢一次
食管癌
高危人群:
(1)有消化系統(tǒng)疾病者,食管炎患者,有食管癌或胃癌家族史者;
(2)抽煙喝酒者,缺乏維生素攝入者;
(3)長期吃得過燙的人,長期吃飯過快的人。
預(yù)防措施:
(1)直系親屬中有食管癌患者的人,要定期體檢;
(2)平時盡量避免吃得過快、過粗,食物溫度最好在40攝氏度以下;
(3)不吃發(fā)霉食物,少吃腌制食物,不抽煙,少喝酒,不蹲食,小心魚刺、禽畜肉骨頭等刺傷食管壁。
胰腺癌-癌中之王
高危人群:
(1)長期大量吸煙、飲酒、飲咖啡者;
(2)糖尿病患者;
(3)慢性胰腺炎患者;
(4)發(fā)病年齡以45-65歲最多見,男女比例為1.58:1。
預(yù)防措施:
(1)戒煙、限制飲酒量;
(2)少吃高脂、高蛋白質(zhì)、高熱量食物,多食果蔬;
(3)有糖尿病、慢性胰腺炎患者應(yīng)該定期體檢
關(guān)于癌癥的五大錯誤認知
1得了癌癥=宣告死亡
癌癥不是絕癥,而是個慢性病。癌癥研究界有“3個1/3”的說法,就是說有1/3以上的癌癥是可以預(yù)防的,有1/3(實際上目前已經(jīng)接近一半,而美國提高至70%)的癌癥經(jīng)過治療是可以延長壽命和治愈的,還有1/3的癌癥通過治療是可以減輕癥狀、緩解癥狀的。
2患癌主要是由基因決定
癌癥的個體性因素很強,遺傳只是癌癥發(fā)生的因素之一,吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣或環(huán)境污染對身體傷害更重。
3癌癥晚期就沒救了
隨著醫(yī)學的進步,部分癌癥即使發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)是晚期,仍可治愈,比如淋巴瘤和睪丸癌。其他例如晚期肺癌、乳腺癌等,即使晚期也能得到較好控制,存活期可延長幾個月,甚至幾年。
4放化療一定會掉發(fā)
一些對毛囊細胞、生殖細胞等產(chǎn)生破壞作用的化療藥會造成脫發(fā),但有些針對胃腸道腫瘤的化療藥只對胃腸道粘膜細胞起作用,患者不會出現(xiàn)頭發(fā)脫落。
5癌癥可以自然治愈
早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,某些癌癥的確可以預(yù)防和治愈,如宮頸癌、乳腺癌等。然而,對于那些神奇的自然療法和奇跡般的療法,并沒有足夠的科學證據(jù)來支持它們。
常出現(xiàn)的癌癥信號,要警惕
1.不明原因消瘦,短時間內(nèi)體重急劇下降往往是癌癥第一信號。
2.頻繁發(fā)燒或感染,不明原因的持續(xù)發(fā)燒可能是淋巴癌等癌性病癥的征兆。
3.體虛乏力,如果睡眠充足,仍感覺虛弱和疲勞,就應(yīng)看醫(yī)生。
4.喘息或氣短,劇烈、明顯的氣短、胸痛或咯血有可能是肺癌癥狀
5.慢性咳嗽或胸痛,類似咳嗽或支氣管炎的癥狀可能是白血病和肺癌的癥狀
6.腹脹腹痛,莫名腹脹應(yīng)當心卵巢癌。飯后莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌征兆
7.慢性胃灼熱,長期為灼熱(燒心)應(yīng)排查是否是胃酸過多所致,在排查食管癌及肝癌的肯能行。
8.腸道問題,腸癌患者大便次數(shù)多,且有解不干凈的感覺。胰腺癌的早期癥狀是大便多而發(fā)白,奇臭。
9.吞咽困難,多與食管癌和喉癌有關(guān)。
10.黃疸,皮膚或眼白突然發(fā)黃,主要考慮是肝臟或膽囊疾病
11.異常腫塊,乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下、或其他部位出現(xiàn)異常包快,應(yīng)及時檢查。
12.盆腔或下腹疼痛,有此類疼痛且伴有盆腔沉重感,可能是卵巢癌癥狀。
13.長期原因不明的疼痛,出現(xiàn)莫名疼痛持續(xù)4周以上,應(yīng)當心骨癌或睪丸癌。
14.異常出血,尿中帶血、便血、吐血、咯血都應(yīng)引起重視。