打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。中國(guó)人民解放軍第二七二醫(yī)院耳鼻喉專家介紹說，其實(shí)打呼嚕是一種病，會(huì)使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，還會(huì)在凌晨發(fā)生猝死，是健康的大敵。我們只有了解鼾癥發(fā)作的早期信號(hào)，才能把鼾癥的“萌芽”扼殺在“搖籃里”。

鼾聲是怎么來的？

當(dāng)空氣通過氣道不暢時(shí)，或者當(dāng)氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動(dòng)時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)打鼾。當(dāng)您進(jìn)入深度睡眠時(shí)，舌頭、咽喉和口腔根部（軟腭）的肌肉群會(huì)松弛。這種肌肉松弛會(huì)使咽喉部組織下垂。當(dāng)人呼吸時(shí)，下垂組織會(huì)使氣道變得狹窄，并發(fā)生振動(dòng)或顫動(dòng)，便會(huì)發(fā)出打鼾聲。氣道越窄，這種振動(dòng)就會(huì)越大，而鼾聲就會(huì)越響。

鼾癥有哪些信號(hào)？

一、早上起床時(shí)有頭痛，倦怠，過度嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，工作效率低下，行為古怪。

二、夜間不能夠安靜入睡，躁動(dòng)，多夢(mèng)，張口呼吸，呼吸有時(shí)候停止，夜間有憋醒的情況。

三、夜間睡眠遺尿、夜尿增多。

診斷鼾癥的“金標(biāo)準(zhǔn)”

專家表示，鼾癥可以分為單純性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征兩類。單純性打鼾為睡眠時(shí)上呼吸道出現(xiàn)部分阻塞，致使睡眠時(shí)打鼾，但很少發(fā)生呼吸暫停及缺氧，對(duì)健康影響不大，白天也不打瞌睡。

若因睡眠時(shí)上呼吸道發(fā)生周期性完全阻塞導(dǎo)致口鼻呼吸頻繁停止、憋氣，則可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。如果上氣道氣流受阻導(dǎo)致呼吸氣流停止10秒以上，稱為發(fā)生一次呼吸暫停；如果1小時(shí)睡眠中呼吸暫停發(fā)生5次以上，則可以診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，即鼾癥。

血壓表現(xiàn)異常--鼾癥惹的禍

鼾癥是高血壓病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，且鼾癥患者發(fā)生心血管意外的可能性是正常人的8.5倍。睡眠呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重缺氧，可引起全身血管痙攣、收縮，同時(shí)又可刺激體內(nèi)收縮血管的物質(zhì)增多，從而引起血壓升高。

鼾癥引起的高血壓與其他高血壓不同，患者血壓升高與打鼾的嚴(yán)重程度和呼吸暫停時(shí)間呈正比關(guān)系；患者血壓失去正常的晝夜節(jié)律性變化規(guī)律，出現(xiàn)睡眠時(shí)血壓比白天高的狀況。之所以如此，是夜間睡眠時(shí)呼吸暫停導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)使血壓升高，而白天活動(dòng)后改善了夜間睡時(shí)的缺氧狀態(tài)，使血壓逐漸降低。對(duì)于鼾癥引起的高血壓，單純降壓藥物治療很難奏效，必須有效治療鼾癥后血壓才可能恢復(fù)正常。