孕產(chǎn)婦腰背痛？產(chǎn)前、產(chǎn)后功能鍛煉很重要。專家提醒，瑜伽、快步走、游泳、健身操等都是適宜孕婦產(chǎn)前的運(yùn)動(dòng)，而產(chǎn)后腰背痛，不妨試試中醫(yī)療法。

孕產(chǎn)婦腰背痛發(fā)病率達(dá)45％～76％

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李振介紹，婦女在懷孕期間和產(chǎn)后發(fā)生下腰、背部疼痛，是孕產(chǎn)婦在臨床上的一種較常見現(xiàn)象。近年來(lái)，孕產(chǎn)婦腰背痛發(fā)生率逐年增加，高達(dá)45％～76％。研究認(rèn)為，孕產(chǎn)婦腰背痛的發(fā)病機(jī)制與妊娠期內(nèi)分泌改變、生理性體重增加而導(dǎo)致的脊柱的生物力學(xué)改變、剖腹產(chǎn)中脊椎額麻醉?yè)p失等因素有關(guān)。

李振解釋說(shuō)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，懷孕后期腰部負(fù)擔(dān)過(guò)大，持續(xù)的負(fù)荷過(guò)度導(dǎo)致勞損，容易引起無(wú)菌炎癥性腰背痛，加之分娩時(shí)產(chǎn)婦劇烈的活動(dòng)，出血以及分娩后大量黃體酮和韌帶松弛激素的分泌，局部軟組織血液循環(huán)不暢。而中醫(yī)則認(rèn)為，產(chǎn)后腰背痛主要與產(chǎn)后傷血傷腎有關(guān)，是產(chǎn)后體虛感受風(fēng)、寒、濕邪，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)淤滯，氣血運(yùn)行不暢；腰為腎之府，沖任二脈起于胞中，由于產(chǎn)后氣血損傷，沖任二脈空虛，邪氣乘虛而入導(dǎo)致腰痛。