孕產(chǎn)婦腰背痛？產(chǎn)前、產(chǎn)后功能鍛煉很重要。專家提醒，瑜伽、快步走、游泳、健身操等都是適宜孕婦產(chǎn)前的運動，而產(chǎn)后腰背痛，不妨試試中醫(yī)療法。

孕產(chǎn)婦腰背痛發(fā)病率達45％～76％

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李振介紹，婦女在懷孕期間和產(chǎn)后發(fā)生下腰、背部疼痛，是孕產(chǎn)婦在臨床上的一種較常見現(xiàn)象。近年來，孕產(chǎn)婦腰背痛發(fā)生率逐年增加，高達45％～76％。研究認為，孕產(chǎn)婦腰背痛的發(fā)病機制與妊娠期內分泌改變、生理性體重增加而導致的脊柱的生物力學改變、剖腹產(chǎn)中脊椎額麻醉損失等因素有關。

李振解釋說，現(xiàn)代醫(yī)學認為，懷孕后期腰部負擔過大，持續(xù)的負荷過度導致勞損，容易引起無菌炎癥性腰背痛，加之分娩時產(chǎn)婦劇烈的活動，出血以及分娩后大量黃體酮和韌帶松弛激素的分泌，局部軟組織血液循環(huán)不暢。而中醫(yī)則認為，產(chǎn)后腰背痛主要與產(chǎn)后傷血傷腎有關，是產(chǎn)后體虛感受風、寒、濕邪，導致經(jīng)絡淤滯，氣血運行不暢；腰為腎之府，沖任二脈起于胞中，由于產(chǎn)后氣血損傷，沖任二脈空虛，邪氣乘虛而入導致腰痛。