腎臟是人體內(nèi)具有排泄、代謝和內(nèi)分泌功能的重要器官，能起到調(diào)節(jié)人體電解質(zhì)濃度、維持水和酸堿平衡的作用。解放軍第202醫(yī)院腎內(nèi)科主任、醫(yī)學博士張艷寧指出，生活中有一些不良飲食習慣有可能傷害到腎，影響其功能。
不愛喝水
腎臟的主要功能就是生成尿液，當人體內(nèi)水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調(diào)節(jié)，保持體內(nèi)水分平衡。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中的廢物和毒素濃度就會增加。臨床上常見的腎結(jié)石、腎積水等都與飲水不足密切相關(guān)，充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。
