黑眼圈元兇二:疲勞
缺乏休息,讓眼部循環(huán)不暢。睡眠不足會導(dǎo)致血液循環(huán)速度減緩,養(yǎng)氣的消耗量就會升高,堵塞在眼部四周血液慢慢變成黑眼圈。
調(diào)養(yǎng)方:充足睡眠
堅持23:30前上床睡覺。如果你早上7點30起床,此時入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。
眼周皮膚的色澤,取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),而睡眠對此起著導(dǎo)演的作用。因此,睡眠是使人消除疲勞,加速眼周血液循環(huán)、減少黑眼圈的重要措施。