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第202醫(yī)院:時(shí)令美食讓清明養(yǎng)生更科學(xué)

來源:解放軍第202醫(yī)院責(zé)任編輯:郝思嘉2015-04-05 09:32

4、香椿

香椿一般在清明前發(fā)芽,谷雨前后就可采摘頂芽,這種第一次采摘的,稱頭茬椿芽,不僅肥嫩,而且香味濃郁。作為時(shí)令名品,它含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,可健脾開胃,增加食欲。它還含有維生素E和性激素物質(zhì),有抗衰老和補(bǔ)陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱,它具有清熱利濕、利尿解毒之功效,也是輔助治療腸炎、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。