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蔬菜豆制品領(lǐng)先延年益壽長壽食材

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠2014-05-22 16:54

蔬菜的種類很多，在這里特別要介紹苦瓜和蕃茄?？喙虾S生素C、維生素E、胡蘿卜素、鋅、硒皆較豐富，對抗氧化和提高人體免疫力具有良好作用。中醫(yī)認為，苦瓜有消暑清熱、明目解毒和降血糖的作用。