激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

登錄 注冊

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

晚上失眠怎么辦? 7個睡前好習慣 擊退失眠

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-05-15 15:12

開窗通氣

保持寢室內(nèi)空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，保持室溫在18°C-20°C，有助于睡得香甜。注意睡時別用被蒙頭。