激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

晚上失眠怎么辦? 7個睡前好習(xí)慣 擊退失眠

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-15 15:12

靜心散步15分鐘

睡前平心靜氣地散步15分鐘,會使血液往下流,并循環(huán)到體表,不僅加速睡眠,入睡后皮膚能得到保養(yǎng)。