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或許這時候有的朋友暗自慶幸，終于找到了肆意玩手機又不傷害眼睛的方法了。但別高興太早，除了配戴眼鏡，大家在生活中也要養(yǎng)成好的用眼習慣：
（1）避免長時間連續(xù)操作電腦，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
（2）保持適當?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上，與手機的屏幕保持在30厘米以上，過近的距離會讓眼睛處于緊張狀態(tài)，導致近視加深。
（3）不要關燈玩電子產(chǎn)品，因為暗環(huán)境下會引起瞳孔散大，大量的光線進入眼內，會導致黃斑變性甚至失明。
