柚子

進(jìn)入冬天，體重增加、血脂升高、干燥咳嗽等問(wèn)題開(kāi)始困擾著人們，有個(gè)專屬冬季的水果就能幫你解決所有問(wèn)題，那就是柚子。

柚子有“天然水果罐頭”之稱，它清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的名貴水果之一。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，吃柚子的好處也是不少。

柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，柚子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠使皮膚中的色斑減退。所以說(shuō)，柚子是一種很好的美容品。

推薦吃法：蜂蜜柚子茶

柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右，將柚子皮剝開(kāi)刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。這樣做是為了減輕苦味。柚子皮改刀切成細(xì)絲，越細(xì)越好，切好的柚子絲，用熱水浸泡，將柚子瓤去皮瓣切碎，加入冰糖大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，熬至黏稠稍涼后，加入蜂蜜后，儲(chǔ)存。