新華社倫敦１０月１８日電（記者張家偉）英國倫敦大學(xué)學(xué)院１８日發(fā)布的一項(xiàng)新研究顯示，如果每天能保持一定程度的鍛煉，將有助大幅降低患２型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

來自倫敦大學(xué)學(xué)院和劍橋大學(xué)的研究人員在新一期德國《糖尿病學(xué)》雜志上報(bào)告說，這一結(jié)論是在綜合分析此前在美國、澳大利亞、亞洲及歐洲等地區(qū)進(jìn)行的２３項(xiàng)相關(guān)研究收集到的數(shù)據(jù)后得出的，研究涉及對象超過１００萬人。

英國衛(wèi)生部目前給出的健康建議是每周進(jìn)行１５０分鐘的中等到高強(qiáng)度的鍛煉，包括快步走、騎車或者各類運(yùn)動項(xiàng)目。研究人員發(fā)現(xiàn)，按照此建議進(jìn)行鍛煉，就能將患２型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低高達(dá)２６％。此外，如果一個(gè)人每天進(jìn)行１小時(shí)的中等到高強(qiáng)度鍛煉，罹患２型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)能降低４０％。

報(bào)告作者之一、倫敦大學(xué)學(xué)院學(xué)者安德烈亞·史密斯說，這項(xiàng)研究顯示鼓勵(lì)更多人鍛煉，或許能減緩甚至扭轉(zhuǎn)全球不斷上升的２型糖尿病發(fā)病趨勢。