廣州軍區(qū)第181醫(yī)院急診科主任孔質(zhì)彬提醒廣大戰(zhàn)友——

水上訓(xùn)練，當(dāng)心溺水事故發(fā)生

■叢緯義　趙英岐　朱新鵬

野外駐訓(xùn)期間，官兵進(jìn)行武裝泅渡、游泳等水上訓(xùn)練容易發(fā)生意外，造成溺水事故。溺水后2分鐘內(nèi)，救治存活的幾率較大，而5分鐘以上的存活機(jī)會較小。因此，學(xué)習(xí)掌握如何進(jìn)行水上自救和應(yīng)急救護(hù)知識，對部隊官兵來說十分重要。

溺水發(fā)生時的水上自救

官兵如果在游泳或武裝泅渡時意外溺水，應(yīng)大聲呼救，尋求他人救助。附近無人救助時，首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要慌張，切勿手腳亂動亂蹬，以節(jié)省體力。而后，再根據(jù)不同的情況，采取積極的自救方法進(jìn)行處理：

嗆水的緊急自救。官兵在初學(xué)游泳時往往容易發(fā)生嗆水。嗆水后，不要驚慌，應(yīng)盡快將頭部露出水面，可采取踩水姿勢，先深吸一口氣，然后連續(xù)做幾次深呼吸，嗆水癥狀就會逐步減輕直至消失。

水草纏身的緊急自救。官兵如果被水草纏住，不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更加難以解脫?？捎醚鲇痉绞?，兩腿伸直、用手掌倒劃水，順原路慢慢退回，或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

水中抽筋的緊急自救。一般常見抽筋的主要部位是小腿、大腿，有時手指、腳趾等部位也會發(fā)生。小腿抽筋時，應(yīng)深吸一口氣，使身體上浮，成仰臥姿勢，用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一條腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常；大腿抽筋時，同樣先吸氣，仰浮水上，彎曲抽筋大腿的膝關(guān)節(jié)，再用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上，并加以顫動，然后再用力向前伸直。

身陷漩渦的緊急自救。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉等雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，官兵只要注意就可發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。如已經(jīng)接近漩渦，切勿踩水或潛入水中，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用自由泳快速游過。如已進(jìn)入漩渦中，應(yīng)使身體平臥以增大身體半徑，逆漩渦方向快速游出。