目前，長(zhǎng)江中下游防汛抗洪形勢(shì)依然嚴(yán)峻，解放軍和武警部隊(duì)官兵仍然奮戰(zhàn)在抗洪搶險(xiǎn)最前沿。與洪水直接打交道作斗爭(zhēng)，了解掌握溺水的自救與互救有關(guān)知識(shí)，顯得尤為重要。為此，記者專門采訪了火箭軍防汛抗洪部隊(duì)某部軍醫(yī)王增華，為官兵講解相關(guān)注意事項(xiàng)和處置要領(lǐng)。

預(yù)防在先，做到未雨綢繆

【現(xiàn)場(chǎng)回放】江西省鄱陽縣西河西聯(lián)圩銀寶段發(fā)生堤身穿洞險(xiǎn)情，噴涌而出的洪水在堤內(nèi)湖面激起陣陣?yán)嘶??；鸺娔巢?00名官兵聞令而動(dòng)，面對(duì)深可沒頂?shù)暮?，官兵們毫無怯意，佩戴救生衣、安全繩、口哨、急救盒、信號(hào)指示燈、強(qiáng)光手電等成套救生設(shè)備，迅速投入到搶險(xiǎn)行動(dòng)中，高效的搶險(xiǎn)行動(dòng)贏得當(dāng)?shù)卣腿罕姷慕豢诜Q贊。

【軍醫(yī)支招】?首先，配齊救生設(shè)備。做到人手一套、上堤必帶、下水必穿，確保萬一發(fā)生溺水情況，能夠及時(shí)有效展開自救互救。

其次，科學(xué)進(jìn)行分工。摸清官兵身體健康狀況，四肢容易抽筋者不宜下水打木樁、堵管涌等，應(yīng)選擇一些諸如裝運(yùn)沙袋等能在岸上進(jìn)行的抗洪作業(yè)。

最后，注意勞逸結(jié)合。在水中作業(yè)時(shí)如果突然覺得身體不適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息。

積極自救，關(guān)鍵在于鎮(zhèn)靜

【現(xiàn)場(chǎng)回放】?鄱陽湖流域進(jìn)賢縣境內(nèi)康樂堤上，一次搶險(xiǎn)剛剛結(jié)束，準(zhǔn)備返回營(yíng)區(qū)的中士劉仕林，在濕滑的斜坡上一不小心摔倒，滾進(jìn)水中，汗?jié)竦纳眢w接觸涼水，右腳便出現(xiàn)抽筋癥狀。不過，劉仕林并不慌亂，他依靠救生衣浮上水面，深吸一口氣，劃向岸邊，戰(zhàn)友們還沒趕來救援，他便自己爬上了岸。

【軍醫(yī)支招】?不會(huì)游泳者的自救：

一是始終保持鎮(zhèn)靜。不要驚慌失措，第一要?jiǎng)?wù)是促使自己冷靜下來，讓頭頂向后、口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)便能正常進(jìn)行呼吸。

二是有效調(diào)整呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人救援。要避免因慌亂造成身體失衡，誤吸大量水進(jìn)入體內(nèi)。

三是不做無效掙扎。千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易下沉。

會(huì)游泳者因小腿腓腸肌痙攣或手腕肌肉抽筋可能導(dǎo)致溺水，自救步驟如下：

一是及時(shí)大聲呼救。旁人并不知道你已經(jīng)因痙攣、抽筋而面臨溺水，反而可能因?yàn)槟銜?huì)游泳而被忽視，所以必須在第一時(shí)間呼救。

二是立刻自我調(diào)整。將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

三是進(jìn)行深度應(yīng)對(duì)。深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前向上拉，使拇指翹起來，持續(xù)用力，直到劇疼消失。一次發(fā)作后，同一部位可能再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按壓，上岸后最好進(jìn)一步對(duì)患處進(jìn)行按摩和熱敷處理。

展開互救，保證自身安全

【現(xiàn)場(chǎng)回放】?南昌市新建區(qū)木聯(lián)圩大堤，1名中年婦女在經(jīng)過搶險(xiǎn)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，不慎掉入水中，盡管水不深，但她驚慌失措地在水中撲打翻滾。該部官兵迅速組織救援，通過扔救生圈、拋安全繩，很快將這名落水婦女救上岸。

【軍醫(yī)支招】?救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。對(duì)筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。對(duì)神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住后再拖其上岸。

救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而同時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)。不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開后，再進(jìn)行救護(hù)。

將溺水者救上岸后，應(yīng)立即清除其口、鼻中的污泥、雜草、嘔吐物等，以保持呼吸道通暢。之后迅速將其放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部向下按壓背部，迫使呼吸道和胃內(nèi)的水流出。然后進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救，按壓30次通氣2次，如此往復(fù)循環(huán)，并盡快向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。