黑眼圈一定是由于睡眠不足導(dǎo)致的嗎？養(yǎng)生專家提醒，千萬不要小看黑眼圈，別以為這只是睡眠不足、熬夜或腎虛的問題，它與人的內(nèi)臟疾病有直接聯(lián)系。

1.打噴嚏打出的黑眼圈

黑眼圈可能和鼻子的狀況有關(guān)系，如果經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕，就會(huì)因?yàn)檠劬ο路届o脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不大可能的。

應(yīng)對(duì)方法：除了積極治療鼻炎外，還需要注意以下幾點(diǎn)，不要待在充滿煙霧彌漫的環(huán)境中，避免給鼻子增加額外的刺激；早晚要注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力，因?yàn)闀?huì)壓迫到肌膚的微血管。

2.黑眼圈與肝臟

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長(zhǎng)期不正常，肝腫大者，黑眼圈往往長(zhǎng)期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

應(yīng)對(duì)方法：慢性肝病以靜養(yǎng)和食療為主，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)給予充分的營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能；攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要。多食用乳、蛋和肉類，為滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖原的含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給；同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持低脂飲食，這樣不但可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，還有利于恢復(fù)健康。