轉(zhuǎn)眼三月已經(jīng)過去，又到了亂花漸欲迷人眼的四月，氣溫回升、好景在側(cè)，出游、踏青、賞花雖然是春季的幾大樂事，但隨之而來的各種過敏也讓很多人頭痛不已。

一、揭開過敏的“真面目”

1.過敏反應(yīng)又稱超敏反應(yīng)或變態(tài)反應(yīng)，是指身體對正常人可耐受的物質(zhì)產(chǎn)生異常免疫反應(yīng)。過敏時的免疫系統(tǒng)，會把一些本來對身體無害的物質(zhì)，甚至身體本身都當作攻擊目標，進而造成損傷。

2.過敏在一時間段內(nèi)可以表現(xiàn)為一個器官發(fā)病，“潛伏”一段時間之后還會“轉(zhuǎn)移”，即一段時間內(nèi)某一器官發(fā)病，另一時間段內(nèi)則換成另一器官也出現(xiàn)癥狀。更多的器官會受到影響，癥狀也會逐漸加重。輕者出現(xiàn)嘴麻、皮膚癢、起紅疹，嚴重的可能導(dǎo)致喉頭水腫、呼吸困難、窒息。有的患者更可在幾分鐘之內(nèi)，從輕微的皮膚癥狀，迅速發(fā)展至血管性水腫、血壓下降、心律失常、意識喪失、休克甚至死亡。

就拿春季最常見的花粉過敏來說，有不為人所熟知的兩個危害：

（1）傷大腦

花粉過敏的人患抑郁癥的可能性比其他人多4倍，對花粉的過敏反應(yīng)會讓人體血管和組織中出現(xiàn)炎癥，如果得不到控制，就會對大腦產(chǎn)生深遠傷害。

（2）易患癌

對花粉過敏的女性患上血癌的風(fēng)險較高。女性因慢性過敏癥狀對免疫系統(tǒng)造成的刺激，會導(dǎo)致她們更易患上腫瘤，增加患癌幾率。

二、過敏前有十大信號

三、無處不在的過敏原

1.吃進去的過敏原

2.空氣里的過敏原

3.房間里的過敏原

四、過敏究竟該怎么防

1.過敏患者要學(xué)會“挑食”

2.屋里屋外講究多

3.過敏藥要換著吃

很多人吃過敏藥認定一種就不換了，北京朝陽醫(yī)院藥事部藥師于曉佳指出，過敏藥最好換著吃。目前市場上過敏藥有很多，臨床上光抗組胺藥就有三代，各種過敏藥機理和作用靶點不同。長期只用一種藥機體易耐受，時間長了抗過敏效果不好，并且會導(dǎo)致同種副作用的累積。她建議，當服用既往過敏藥療效不佳時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下更換。

另外，很多人會先吃些抗過敏藥預(yù)防，于曉佳并不建議這么做。因為季節(jié)性過敏癥狀有很多，如過敏性鼻炎、哮喘、皮膚蕁麻疹和過敏性結(jié)膜炎等。預(yù)防用藥可能因不對癥而無效，而且許多抗過敏藥有致瞌睡、口干、便秘、損害肝臟和中樞神經(jīng)等副作用，容易引起身體損傷，最好是在過敏出現(xiàn)后再對癥使用。

4.過敏性鼻炎和哮喘應(yīng)一起治

過敏性鼻炎和哮喘喜歡湊對，很多人哮喘治不好，就是因為沒有考慮到過敏性鼻炎。北京朝陽醫(yī)院耳鼻咽喉科主任王寧宇解釋，過敏性鼻炎患者的鼻內(nèi)炎性分泌物會流入咽部或吸入氣道，容易引發(fā)哮喘；另一方面，很多鼻炎患者因為鼻塞被迫用口呼吸，過敏原便長驅(qū)直入引發(fā)哮喘。

很多醫(yī)院過敏性鼻炎和哮喘分別由耳鼻喉科和呼吸內(nèi)科治療，哮喘久治不愈時應(yīng)考慮去耳鼻喉科排查一下過敏性鼻炎。

5.脫敏治療先查過敏原

對于過敏性疾病來說，出現(xiàn)過敏再治療只能控制癥狀，卻不能預(yù)防復(fù)發(fā)。要甩掉它就要嘗試脫敏治療，臨床上脫敏治療最常用于難以避免接觸過敏原的呼吸道疾病。

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副主任醫(yī)師白純政介紹，做脫敏治療前首先要確認疾病是否是過敏性疾病，如鼻炎可能是慢性的也有可能是過敏性的，因此脫敏治療前，必須確認過敏原類型。

脫敏治療時間通常長達3年，費用較高且不能報銷，如應(yīng)對螨蟲過敏，用進口藥物，每年的花費上萬元，使用國產(chǎn)藥的話也需要一兩千元。有些脫敏治療必須反復(fù)注射或服藥，所以，在脫敏治療前還要綜合評估，考慮過敏原類型、過敏反應(yīng)的嚴重程度、出現(xiàn)的癥狀，是否能通過其他方式避免接觸等因素，最終確定治療方案。

6.預(yù)防鼻子和面部過敏

最簡單的法子是戴口罩。眼下空氣不好的日子常常有，PM2.5指標時常飆高甚至爆表，再加上春天的花粉，可謂是雪上加霜。通過口罩過濾PM2.5粉塵和花粉，自然是一舉兩得的好方法。當然，要做到這點，記得購買符合N95標準的口罩，如果上面有幫助換氣的呼吸閥，那就更好了。當然，口罩不是萬能的，畢竟戴著比較悶熱，而且某些皮膚敏感的人，口罩接觸皮膚時間一長，立刻有各種發(fā)熱發(fā)癢的過敏反應(yīng)，比花粉還要麻煩。所以，洗鼻就成為預(yù)防的第二道防線，減少過敏原停留在鼻腔的時間，減少過敏的機率。所謂洗鼻，就是用0.9%的生理鹽水，從鼻腔吸入，然后從嘴巴中吐出，在這樣的一個過程中可以深入清理鼻腔內(nèi)堆積的外來物質(zhì)，避免這些物質(zhì)刺激過敏。

7.每天喝杯蜂蜜水

蜂蜜自古以來就被認為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品，有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，長期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，蜂毒具有促腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)，調(diào)節(jié)機體免疫力，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。小劑量蜂毒是治療疾病的良藥，臨床上蜂毒可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、支氣管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，最好不要高溫加熱，而且需要長時間堅持喝，但對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。除蜂蜜外，過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質(zhì)，能夠有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。