二、養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣
每天喝2000—2500毫升白開水，是最自然、最健康、最直接的清腸方式。堅(jiān)持每天清晨起床后喝一大杯溫開水，就等于給腸道洗一次澡，起到?jīng)_刷潤滑腸道，清除垃圾毒素的作用。
如何保持腸道健康？
來源：解放軍第202醫(yī)院責(zé)任編輯：馬依
2016-03-29 09:160
二、養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣
每天喝2000—2500毫升白開水，是最自然、最健康、最直接的清腸方式。堅(jiān)持每天清晨起床后喝一大杯溫開水，就等于給腸道洗一次澡，起到?jīng)_刷潤滑腸道，清除垃圾毒素的作用。
