作者簡介：羅靈，解放軍第306醫(yī)院眼科。

眼睛發(fā)癢是怎么回事呢？很多人不把眼睛發(fā)癢當作一回事，通常只是揉揉眼睛，其實眼睛發(fā)癢也是一些病的先兆。

眼睛發(fā)癢：敏感體質

眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨癥狀：像眼睛發(fā)紅、愛流眼淚、或者怕光，只是干癢癢，很有可能是過敏體質的表現(xiàn)之一，同時伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的過敏癥狀，脫離過敏源是最好的解決辦法，而洗澡可以緩解大多數過敏癥狀。

結膜蒼白：貧血滋補

從眼瞼結膜(眼皮內面)的蒼白，可以得知血液顏色較淡，進而推測是否有貧血的可能。貧血大多和營養(yǎng)狀況有關，不是營養(yǎng)不良就是偏食厭食。你會感到頭暈乏力、氣短頭痛、腰也酸，腿也軟，略一活動，就兩眼冒金星。進補是治療貧血的好辦法，但切記不可偏食喲。

出現(xiàn)眼屎：上火

如果只是眼屎多，而沒有其他的眼部不適，有可能是"上火"了，你是不是最近吃了太多油膩的美味，而較少吃水果、蔬菜呢?看一眼你的舌苔，如果發(fā)黃、很厚，還有著大便干燥、怕熱口干的情況，就更說明你有內熱，需要服用一些瀉火、消食的小藥了。

膠水樣物：過敏性結膜炎

在清晨醒來的時候，你可以從眼睛里拉出絲來，就是一種黏稠的白色絲狀物質，與常用的膠水十分相似。眼角有時還癢癢的，這是為什么呢?這就是急性過敏性結膜炎，不僅和你的用眼衛(wèi)生有關，還可眼睛的疲勞程度有關，你需要一瓶抗疲勞的眼藥水幫幫忙。

夜盲癥：緊急補充維生素A

是否當黃昏悄悄降臨的時候，你的眼睛也隨著黑夜的到來而看不清楚東西了，這就是夜盲癥。它是由于體內缺乏維生素A的缺乏而引起的。治療的方法也很簡便。吃富含維生素A的食物：胡蘿卜、蔬菜、蛋類、甜薯、牛奶、動物肝臟等;吃維生素A補品：魚肝油。

專家推薦明眸方法：

1、?？淳G色樹木和草叢，它們能減少強光線對眼睛的刺激，緩解視覺疲勞。

2、在顯示器旁放個臺燈好嗎，分散的光源可以讓眼睛感覺不那么累。

3、菊花有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當養(yǎng)目的調養(yǎng)小藥。

4、多眨眼睛，是輕輕地眨，一下一下地，這是對眼睛的放松小操呢。

5、當然，如果你能像小學時代那樣一直堅持做眼保健操，那你現(xiàn)在的視力應該超級棒!

6、在辦公桌上擺一杯水來增加濕度，或者采用加濕器，濕潤的空氣對肌膚和眼睛都有好處。

7、要知道任何疾病的癥狀都很復雜，以上從眼睛的小表現(xiàn)來看疾病只是一個可能性診斷。