專家介紹：張莉、段育中、喬見萌、孔凡敏，解放軍第306醫(yī)院保健科
人們常糾結(jié)于喝哪種奶好，那么這個“好”的標準是什么呢？
營養(yǎng)
其實，我們追求的不就是喝什么奶對身體健康有利嗎？雖然我們常常會去糾結(jié)應(yīng)該選擇什么奶，但其實我們并非無計可施。喝奶無非是想從各種奶中盡量多地獲取有利于我們身體健康的營養(yǎng)物質(zhì)，而這“營養(yǎng)價值”、“營養(yǎng)成分”都是很空泛的詞，其實說白了，就是我們?nèi)笔裁?，缺的那種成分就是對我們“有營養(yǎng)”的成分。
