防止異常胎動的實(shí)用方法：

1、胎動監(jiān)測

胎動是胎兒存活的標(biāo)志，也是對宮內(nèi)缺氧最為靈敏的指標(biāo)。通常孕媽媽20周左右能感到胎動，28周后應(yīng)學(xué)會自數(shù)胎動：如胎兒連續(xù)運(yùn)動完后算1次胎動，間隔再動又算1次，以此類推。

孕婦每天早、中、晚各取左側(cè)靜臥一小時(shí)，由孕婦憑主觀感覺分別記錄這三小時(shí)的胎動次數(shù)，將早、中、晚三次胎動數(shù)相加乘4，則作為12小時(shí)胎動數(shù)。胎動計(jì)數(shù)12小時(shí)≥30次為正常，若12小時(shí)<10次為異常。逐日記錄胎動計(jì)數(shù)。若發(fā)現(xiàn)胎動與往日比較過頻或過少，都可能提示胎兒有宮內(nèi)缺氧，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

2、胎心監(jiān)測

丈夫可在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)會用聽診器直接聽取胎心率。正常胎心率應(yīng)是120～160次/分。胎動時(shí)胎心率應(yīng)增快（>10次/分鐘），或胎心率不規(guī)則。若胎心率減慢少于或多于這個(gè)數(shù)，則提示胎兒缺氧應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

3、定時(shí)產(chǎn)檢

及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能引起胎兒宮內(nèi)缺氧的各種母源性因素，并得到及時(shí)的診治。醫(yī)生還可通過胎兒心電圖檢查、胎心率電子監(jiān)護(hù)、B超生物物理評分、多普勒超聲臍血流檢查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎心率異常變化，及時(shí)采取應(yīng)變措施。