作者簡介：朱亮主任，解放軍第306醫(yī)院生殖中心。

人類生殖是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的過程，其首要條件是男女雙方的配子：即精子、卵子要健康。相對于女性成熟卵子的數(shù)量稀少、成熟過程復(fù)雜漫長，男性精子可謂數(shù)量眾多，而且“兵源”不斷。那么是否男性就可以高枕無憂了呢？

實(shí)際上，男性精子是相當(dāng)敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。那么，哪些原因扼殺了精子呢？

我們首先來看看精液主要組成成分

精液由精漿和精子組成，精子由睪丸生精細(xì)胞產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，通過輸精管運(yùn)輸。精漿主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺體分泌。主要部分來源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睪、輸精管壺腹部、尿道球腺等組織所分泌。在這個(gè)過程中，任何一個(gè)器官、環(huán)節(jié)等出現(xiàn)異常，都會(huì)引起精液的變化。

1、精子高溫中暑

“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，睪丸懸垂于腹腔外，就是這一自然選擇的結(jié)果。高溫對精子來說是生存的殘酷大考驗(yàn)。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，精子就會(huì)奄奄一息。

2、醫(yī)療藥品刺激精子

藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應(yīng)該避免濫用。

3、煙酒成份荼毒精子

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，香煙中的尼古丁成份會(huì)傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會(huì)增加畸形精子的含量；另外，酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。

4、精子需要營養(yǎng)補(bǔ)給

精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補(bǔ)充基本的營養(yǎng)，若是男性有偏食的習(xí)慣，會(huì)造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當(dāng)然會(huì)引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會(huì)產(chǎn)生阻礙。男性日常要合理補(bǔ)充富含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)，有益于協(xié)調(diào)準(zhǔn)爸爸內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量、活力和質(zhì)量。

精液正常不正常，男性可以自行從以下四點(diǎn)進(jìn)行判斷：

(1)精液量：正常量應(yīng)該多于或等于1.5ml(毫升)。如果多于7ml則為過多，常見于精囊炎患者。這時(shí)候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數(shù)降低，如果總量少于2ml，則為精液量少，1ml以下為過少，容易導(dǎo)致不育。反之，精液量不足1.5ml，則不利于精子穿過陰道，與卵子相遇。

(2)顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現(xiàn)粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細(xì)胞，則為血性精液，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，偶可見于結(jié)核或腫瘤患者。如果有發(fā)黃的現(xiàn)象，并且是短時(shí)間發(fā)黃的現(xiàn)象，可能是由于排精時(shí)間間隔長、禁欲時(shí)間較長，這樣的情況會(huì)自行恢復(fù)的，不用太過擔(dān)心。

(3)液化時(shí)間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下會(huì)變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15—30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，稱為精液液化。如果精液射出60分鐘后仍不液化，則屬于液化異常。

(4)黏稠度：用玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提起后會(huì)形成精液絲。正常精液呈離散的小滴滴下，粘稠度異常者，滴形成線狀，長度≥2cm。

當(dāng)然，以上只是肉眼觀察的粗略結(jié)果，具體男性精液情況，尤其是重要的精子活力、形態(tài)情況，還需要大家到正規(guī)生殖中心男科實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行檢查。