百會(huì)穴：

屬性：是人體督脈上的要穴及保健穴和長(zhǎng)壽穴。

位置：位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點(diǎn)處。

作用：可開(kāi)發(fā)人體潛能，增加體內(nèi)的真氣，調(diào)節(jié)心腦血管系統(tǒng)功能，益智開(kāi)慧、澄心明性、輕身延年。

保健方法：睡前端坐，用掌指來(lái)回摩擦百會(huì)至發(fā)熱為度，每次108下；用右空心掌輕輕扣擊108下。

常見(jiàn)疾病的穴位保健

防治感冒：在大椎處刮痧(要刮出痧點(diǎn))或拔火罐(留罐10分鐘，如有咳嗽可在雙側(cè)肺俞加拔火罐)。淋浴時(shí)也可用水柱沖擊大椎處，水溫需要高一些，以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。

便秘的煩惱：點(diǎn)按雙側(cè)天樞穴，順時(shí)針?lè)较蛉喔埂?/p>

艾灸關(guān)元穴：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。

（第306醫(yī)院對(duì)外聯(lián)絡(luò)中心左天宇、呂洪財(cái)整理）

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