今年三九天天灸分別于12月22日（星期二）、12月31日（星期四）和2016年1月9日（星期六）進(jìn)行，你做好準(zhǔn)備了嗎？

廣東省中醫(yī)院針灸科李滋平主任介紹，嶺南傳統(tǒng)天灸療法適宜的病種主要有：

1.肺系相關(guān)病癥：包括過敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性咳嗽、慢性肺氣腫等）、慢性咽炎、虛人感冒等。

2.痛癥：如頸肩腰腿痛、膝骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、胃痛、痛經(jīng)等。

3.其他類：如失眠、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等。

李滋平提醒說，進(jìn)行三九天灸時，有四大事項應(yīng)注意：

1.成人一般貼藥時間以30～60分鐘為宜，小孩時間酌減，如3歲兒童約15～30分鐘，以皮膚感受和耐受灼熱水平為指標(biāo)，避免灼傷皮膚。

2.孕婦不宜天灸，月經(jīng)期婦女不宜貼藥，體溫超過38℃的患者不可天灸，二歲以下嬰兒慎貼藥，但個別嬰幼兒因病情需要者，建議貼藥時間不宜超過10分鐘。

3.貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象，可外涂皮膚軟膏以減緩不適癥狀；如貼藥時間過長引起水皰，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓破感染，必要時前來醫(yī)院處理或搽燙傷軟膏，并注意飲食控制，不宜食用“發(fā)物”，如雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產(chǎn)品、花生、韭菜、芋頭等；若個別出現(xiàn)皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏并及時前來醫(yī)院處理。

4.為鞏固療效，避免相關(guān)不良反應(yīng)，天灸期間應(yīng)注意清淡飲食，不宜嗜吃生冷，以防損傷正氣影響療效；建議女士們來貼藥時不宜穿連衣裙、連身衣，盡量選擇較寬松的衣服；貼藥后不宜進(jìn)行劇烈活動以免大量出汗導(dǎo)致藥膏脫落弄臟衣物。