5、坐便優(yōu)于蹲便，久坐久蹲要避免
蹲便的姿勢是比較傳統(tǒng)的排便姿勢，有很多人如果不用這種姿勢就排不出便來。但蹲勢容易使肛門淤血，容易增加腹壓，而用很小的勁就能增加肛門的負(fù)擔(dān)，特別是有脫出性質(zhì)的痔核，蹲式排便就可使痔核脫出，且不易還納回肛門，從這一點來看，還是西式的坐便要好一些。不論坐便還是蹲便，拖拉不起、看書看報都是很不好的習(xí)慣，要注意克服。
軍醫(yī)提醒：莫讓肛腸疾病影響你的生活
來源：解放軍第306醫(yī)院責(zé)任編輯：郝思嘉
2015-10-26 15:200
