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8日迎“寒露” 熱冷交替季節(jié)來臨

來源:新華社作者:周潤健責(zé)任編輯:張曦晛
2015-10-07 11:19

新華社天津10月7日電(記者周潤健)“裊裊涼風(fēng)動,凄凄寒露零。”《中國天文年歷》顯示,10月8日22時43分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“寒露”。這是二十四節(jié)氣中第一個帶“寒”字的節(jié)氣,意味著全國大部地區(qū)熱冷交替季節(jié)的來臨。

專家提示說,寒露時節(jié)氣溫持續(xù)下降,氣候逐漸轉(zhuǎn)冷,公眾在飲食起居方面要注意防燥保健。

據(jù)了解,寒露是農(nóng)歷24節(jié)氣中的第17個節(jié)氣,每年陽歷的10月8日或9日,太陽到達黃經(jīng)195度時,即為寒露節(jié)氣。寒露以后,北方冷空氣已有一定勢力,我國大部分地區(qū)在冷高壓控制之下,雨季結(jié)束,天氣干燥。

如果說“白露”節(jié)氣標(biāo)志著炎熱向涼爽的過渡,那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)冷的象征,標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過渡。民諺有“白露身不露,寒露腳不露?!?/p>

中央氣象臺7日發(fā)布的全國未來3天天氣預(yù)報顯示,7-9日,我國北方部分地區(qū)將有大風(fēng)降溫天氣。

寒露時節(jié)養(yǎng)生保健,“防燥”至關(guān)重要。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲表示,對付“燥氣”喝白開水是一個不錯的方法,尤其是患有高血壓、糖尿病、腎病等病人,但對于正常人來說,要想完全抵御“燥氣”帶來的負(fù)面效應(yīng),最好在白開水中加些鹽或蜂蜜。

為防“燥氣”,這個時節(jié)的飲食應(yīng)不吃或少吃辛辣燒烤食品,宜多吃潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆制品,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山藥等以增強體質(zhì)。

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