幾天前，解放軍總醫(yī)院脊柱外科主任張永剛教授因心臟驟停，搶救無(wú)效離世，一位年輕的著名骨科專(zhuān)家就這樣離開(kāi)了我們。

編輯聯(lián)系了解放軍第202醫(yī)院干診科副主任、心血管專(zhuān)家吳炎，他指出，近年來(lái)，一些年輕有為的優(yōu)秀人才因心臟病突發(fā)而去世的新聞一再報(bào)道，在此特告知大家一個(gè)重要的知識(shí)——自我心肺復(fù)蘇！關(guān)鍵時(shí)刻，或許能救自己一命。

忙碌了一整天的你正獨(dú)自開(kāi)車(chē)回家的路上......你突然感覺(jué)到非常不舒服，感到胸口有一股劇痛，并且開(kāi)始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫(yī)院大概還有一段路程，糟糕的是交通擁擠，你自己都不知道能不能撐得了那么久?怎么辦? 也許，你以前曾受過(guò)心肺復(fù)蘇CPR訓(xùn)練，但你知道怎么給自己做急救嗎?

獨(dú)處時(shí)，心臟病發(fā)作怎樣急救? 吳炎主任介紹，據(jù)國(guó)外資料統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人若是心臟不能正常跳動(dòng)，并且開(kāi)始感到快要昏厥過(guò)去時(shí)，他大概只有10秒鐘的時(shí)間保持清醒，然后就會(huì)失去知覺(jué)。

若是四周沒(méi)有旁人能幫忙急救，你身邊又沒(méi)有心臟病急救藥品，就要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時(shí)間自己救自己！

如何把握10秒鐘黃金時(shí)間 ?

首先不要驚慌，要不停地用力咳嗽，每次咳嗽前，都要深深吸一大口氣，然后，用力地、深深地、長(zhǎng)長(zhǎng)地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來(lái)一樣，間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護(hù)車(chē)趕到，或者已經(jīng)感到恢復(fù)正常，才能停止，就這么簡(jiǎn)單。

答案

·深呼吸，是要把氧氣充分吸進(jìn)肺部；

·用力咳嗽，就是要以這個(gè)動(dòng)作壓擠心臟，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)，也有助于恢復(fù)正常脈搏。

·對(duì)心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發(fā)作患者有機(jī)會(huì)到醫(yī)院被救!

自我心肺復(fù)蘇急救法，發(fā)出去吧！說(shuō)不定就因此救了他們一命!!! 吳炎主任強(qiáng)調(diào)，請(qǐng)不要誤以為你年輕、身體好，又沒(méi)有心臟病發(fā)作史，由于現(xiàn)今生活方式的改變，心臟病可發(fā)生在所有年齡組別的人。