2015-08-01 10:20
2015-08-03 20:27
2015-07-31 18:34
2015-07-24 16:04
2015-08-14 08:35
2015-08-13 08:59
2015-08-13 15:11
2015-08-13 09:59
5、吃得少不如吃得巧
計算卡路里、觀察分量、盡量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律,可以適當多吃一些“瘦腹”食品,如番茄——具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號,富含的食物纖維,可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪,將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄,更可以阻止脂肪被腸道吸收,讓你再也沒有小肚腩的煩惱。
軍網(wǎng)郵箱 | 版權(quán)聲明 | 糾錯/舉報 | 關(guān)于我們 | 誠聘英才