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多喝水多睡覺 7個習慣養(yǎng)成好皮膚

來源：環(huán)球網責任編輯：胡駿
2015-08-12 08:08
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2.用水果替代糖果和零食。用草莓來代替巧克力餅干，能讓皮膚看上去容光煥發(fā)。限制糖分有益于面部皮膚，因為過多糖分會導致皮膚老化。2013年進行的一項研究表明，如果50~70歲的參與者體內的血糖水平增高，會導致他們看上去老了5~7個月。建議多食用富含抗氧化劑的漿果。

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