2.用水果替代糖果和零食。用草莓來代替巧克力餅干，能讓皮膚看上去容光煥發(fā)。限制糖分有益于面部皮膚，因?yàn)檫^多糖分會(huì)導(dǎo)致皮膚老化。2013年進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，如果50~70歲的參與者體內(nèi)的血糖水平增高，會(huì)導(dǎo)致他們看上去老了5~7個(gè)月。建議多食用富含抗氧化劑的漿果。
多喝水多睡覺 7個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成好皮膚
來源：環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿
2015-08-12 08:080
