疑問(wèn)：甲亢患者生活中應(yīng)注意什么？

回答：由于甲亢會(huì)引起病人生理及心理的變化，因此生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，起居有規(guī)律，不宜經(jīng)常熬夜。 甲亢病人多汗，易受涼感冒，應(yīng)及時(shí)擦洗身體或溫水洗澡，經(jīng)常更換內(nèi)衣及床單、被罩，保持衣服、床鋪清潔、干燥。注意飲食衛(wèi)生，不宜暴飲暴食。

保持情緒穩(wěn)定，避免大喜大悲。不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和同事、家人爭(zhēng)吵，學(xué)會(huì)自己控制情緒，同時(shí)家人和同事要理解病人。

疑問(wèn)：甲亢患者在飲食上要注意哪些？

回答：每日進(jìn)食的熱量，男性至少2 4 0 0 千卡，女性至少2 0 0 0 千卡。多吃高蛋白食物，年輕患者還需多吃脂肪類食物、含維生素豐富的水果、蔬菜，適當(dāng)控制纖維素多的食物（因?yàn)榧卓翰∪顺Ｓ懈篂a現(xiàn)象，如過(guò)多供給富含纖維素的食品會(huì)加重腹瀉）。

少吃含碘多的食品，如海帶、海蝦、海魚等；少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等；盡量不吸煙，不飲酒，少喝濃茶、咖啡。

疑問(wèn)：為什么甲亢患者忌食含碘食物？

回答：正常情況下，人體可以將過(guò)多攝入的碘排出體外，以免產(chǎn)生過(guò)量的甲狀腺激素。但是甲亢時(shí)，這種自身保護(hù)機(jī)制失調(diào)，亢進(jìn)的甲狀腺會(huì)利用這些碘，合成大量甲狀腺激素，使病情惡化。所以，甲亢患者應(yīng)該盡可能忌用任何含碘食物和藥物，如碘酒、含碘喉片、含碘造影劑等藥物。

疑問(wèn)：碘與甲狀腺有何關(guān)系？

回答：碘是人體的微量元素，是制造甲狀腺激素的原料，與甲狀腺的關(guān)系極為密切。人體主要通過(guò)飲食攝取碘，正常情況下，平均每日攝碘150-300微克，攝碘在100-900微克為安全范圍。

如果飲食中缺乏碘，會(huì)出現(xiàn)甲狀腺激素合成不足，引起甲狀腺功能低下，我們常說(shuō)的“大脖子病”就屬于這種情況。食鹽中添加碘就是為了防治碘缺乏，預(yù)防“大脖子病” 和提高兒童智商。

但是，切忌：好東西不可多用，如果碘的攝入過(guò)多，同樣也會(huì)影響甲狀腺功能，導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)或甲狀腺功能低下。

疑問(wèn)：吃什么會(huì)導(dǎo)致碘攝入量增多？

回答：大量食用含碘量高的食物會(huì)導(dǎo)致碘過(guò)多，海產(chǎn)食物中的碘含量明顯高于其它食物。如海產(chǎn)食鹽的碘含量可達(dá)200微克每公斤，干海帶的碘含量可達(dá)9毫克每公斤，海魚和貝類的碘含量約80-500微克每公斤，而一般食物，如谷物、麥類、蔬菜、水果、牛奶等含量均在50微克每公斤以下。

服用含碘的藥物也會(huì)引起碘過(guò)多。胺碘酮是常見(jiàn)的抗心律失常藥物，長(zhǎng)期服用易引起碘甲亢。故在服用前和服用后每1-2個(gè)月需查甲狀腺功能，發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能異常應(yīng)該立即停用胺碘酮。

其它常用的含碘藥物還有：飽和碘化鉀液、復(fù)方碘溶液、造影劑、碘化油等。

疑問(wèn)：如何預(yù)防甲亢？

回答：預(yù)防甲亢可以遵循以下三步：

第一步：保持精神愉快，心情舒暢；

第二步：合理飲食，避免刺激性食物；

第三步：避免常見(jiàn)的誘發(fā)因素。譬如：大量吃海帶等海產(chǎn)品；感冒、扁桃體炎；過(guò)度疲勞、劇烈活動(dòng)；某些藥物：乙胺碘呋酮等。

作者簡(jiǎn)介：

徐春，武警總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。北京醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)委員，武警部隊(duì)內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)副主任委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)委員。擅長(zhǎng)糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病腎病、糖尿病足的治療。在妊娠期甲狀腺疾病、移植后糖尿病、移植后骨質(zhì)疏松癥、移植后代謝綜合征方面有較深的研究。

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