在炎熱的夏季或初秋，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，引起正常生理功能紊亂，則可能造成體溫異常升高，從而導致中暑。值得注意的是，雖然高溫而導致的不適、疾病和死亡是可以預防的，但每年仍然有很多人死于高溫。因此，如何防止中暑，應當引起大家的重視。

熱射病是因高溫引起的體溫調節(jié)失調，體內熱量過度積蓄，引發(fā)神經器官受損，這可不是普通中暑，這是能出人命的。通常，高溫是熱射病出現(xiàn)的誘因，此時要注意防暑降溫！

如果氣溫超過35℃，就容易造成熱射病了，所以，無論老幼，此時都不提倡過多的戶外活動。癥狀表現(xiàn)：高熱、無汗、口干、昏迷、血壓升高，呼吸衰竭，體溫可達到40℃以上，并且皮膚干熱無汗、神志出現(xiàn)障礙，進而可能發(fā)生臟器衰竭。

室內溫度保持在24℃左右，不要和室外溫差過大，同時注意每隔數(shù)小時通風一次。

如果不得不在高溫天氣中外出，記得隨身帶一些淡鹽水，1000毫升水+5克食鹽，隨時喝一點。

如果外出后感覺不適，吃一點藿香正氣水、十滴水。如感覺嚴重不適，立即呼叫急救車。