近年來，乳腺癌在發(fā)病率方面躍升為女性第一大癌，這再次提醒了廣大女性要重視和預防乳腺疾病。南京第八一醫(yī)院全軍腫瘤中心特診科主任司芩教授提醒，只有正確了解乳腺疾病及相關知識，才能消除女性的心理負擔，走出認知誤區(qū)并快樂生活。

自我檢查對于發(fā)現(xiàn)乳腺癌有很重要的意義。一般來講，應該選擇在月經(jīng)后7~10天為宜，以“看”和“摸”為主?！翱础笔侵赣^察乳房的外形是否有變化，是否對稱，是否有腫塊，乳頭是否凹陷等?！懊笔侵笝z查乳房是否有腫塊，是否有乳頭出水等變化。對于絕經(jīng)后的婦女，應每月定期做一次自我檢查。除了自查自檢，彩超是目前乳腺癌最常用的醫(yī)學檢查手段，人們所熟知的常規(guī)超聲能及時發(fā)現(xiàn)腫塊，對于腫塊大小測量準確。通過觀察腫塊的大小、形態(tài)、血流等特點，可初步判斷腫塊的良惡性。此外，彈性超聲為無創(chuàng)性檢查，原理是通過評估腫塊的硬度來判斷，一般硬度在3分或以上考慮為惡性，3分以下則為良性病變。此外，超聲造影，在彩超引導下進行組織學穿刺活檢，可以確定腫塊的病理性質，對于乳腺癌的治療具有指導作用，是一種有創(chuàng)的定性手段。

專家提醒，得了乳腺癌并不等同于獲得死亡判決書。相關臨床研究證實，80％乳腺癌確診病例并沒有出現(xiàn)轉移。這些患者的5年存活率高達80％，其中一部分患者治療后高質量地生活了很多年。現(xiàn)在，乳腺癌的治療手段主要包括外科手術（最常用的是乳腺癌改良根治術）、放射治療、化療、內分泌治療等。只要早發(fā)現(xiàn)并及時治療，乳腺癌并沒有那么可怕。對于如何預防乳腺癌，飲食上應做到多食用低脂食物，少喝咖啡、少吃巧克力等含有大量黃嘌呤的食物和飲品。由于黃嘌呤可促使良性乳腺增生，特別對于絕經(jīng)前期婦女來說，如果過多地攝取這類食物，乳腺癌發(fā)生的危險性就會大大增加。此外，保持樂觀的情緒和健康的心理也很重要，適當參加體育鍛煉，增強機體免疫力，也可以調節(jié)體內內分泌系統(tǒng)，維持正常的激素水平，有預防乳腺癌的作用。