你的心臟還好嗎?進行下述測試，可以了解你的心臟是比你年輕還是比你老，看看你的心臟幾歲了?
測試方法：①首先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A。
②然后連續(xù)做20個標準鞠躬(頻率適中)，測出脈搏數B;休息1分鐘，再測脈搏數C。
③將三次脈搏數相加，用總和減去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，得數與標準對比，判斷心臟的健康程度。
判斷標準：0—3之間，心臟強壯;
3—6之間，心臟狀況良好;
6—9之間，心臟狀態(tài)一般，多加關注;
9—12之間，心臟不是很健康，應關注心臟問題;
12以上，心臟狀況堪憂，應盡快去醫(yī)院檢查，并采取相應的措施。
通過以上測試，如果你的心臟健康，那么請繼續(xù)保持;如果發(fā)現狀況不太好，那么，我們該做些什么來挽回不再年輕的心臟呢?
