【新聞背景】近日香港有線電視財(cái)經(jīng)臺(tái)美女主播梁靜雯，因工作壓力過(guò)大，在住所燒炭自殺死亡，年僅34歲;不久前，深圳IT男在公司租住的酒店猝死;去年廣州仙海網(wǎng)絡(luò)科技有限公司總裁張旭因過(guò)度勞累突發(fā)心臟病逝世，年僅33歲。不少網(wǎng)友感嘆，曾經(jīng)肆虐日本的“過(guò)勞死”在中國(guó)也日益嚴(yán)重化了。

有關(guān)職業(yè)心理狀況的調(diào)查顯示，現(xiàn)代上班族面臨的心理危機(jī)已經(jīng)嚴(yán)重危害人們的心身健康，但這個(gè)問(wèn)題又常常被人忽視，以致出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題時(shí)才被發(fā)現(xiàn)或引起重視。

那么出現(xiàn)哪些征兆，提示我們面臨嚴(yán)重的心理壓力，需要警惕了呢?

1.擺脫不了的“強(qiáng)迫癥”

現(xiàn)代社會(huì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，企業(yè)不斷追逐新技術(shù)，上班族工作量大，經(jīng)常加班、熬夜，生活與工作容易失衡。尤其在一些年輕人居多的企業(yè)，工作者對(duì)職業(yè)發(fā)展的要求高、對(duì)知識(shí)更新的緊迫感強(qiáng)烈，而生活壓力大、對(duì)未來(lái)的不確定感、職業(yè)危機(jī)感都高于其他人員。如果莫名其妙地出現(xiàn)心煩意亂，遇小事容易生氣、緊張、恐懼、多疑，遇事喜歡往壞處想，喜歡強(qiáng)迫自己達(dá)到目標(biāo);總是擔(dān)心自己沒(méi)把事情做好，反復(fù)想一些自己都覺(jué)得沒(méi)必要的事情，甚至反復(fù)做同一件事情很多遍，這些就都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)了。

2.喜怒無(wú)常的“情緒化”

在職場(chǎng)，要使工作目標(biāo)良好實(shí)現(xiàn)，能力好是不夠的，無(wú)論同事之間，還是上下級(jí)之間，甚至與客戶之間，工作中都需要良好的溝通協(xié)調(diào)，如彼此間的態(tài)度、情緒、言行、客戶的特殊要求、專(zhuān)業(yè)詢問(wèn)、壓力轉(zhuǎn)嫁以及不理解，都會(huì)嚴(yán)重影響工作的情緒。