生下寶寶后

產(chǎn)婦可以喝些熱的飲料或其他流質食物。醫(yī)生會根據(jù)具體情況。通知可以吃固體性食物的時間。

減輕產(chǎn)痛的呼吸技巧

用呼吸運動減輕產(chǎn)痛是分娩中最常用的方法。但呼吸練習也要有技巧。呼吸運動分淺呼吸、深呼吸和短促呼吸。淺呼吸的技巧是吸氣要淺。感覺吸到肺的上半部。在宮縮達頂峰時應用;深呼吸有鎮(zhèn)靜作用。在宮縮開始和結束時應用。

技巧是盡最做到放松；短促呼吸用在子宮頸口未開大前。抵御向下用力和鎮(zhèn)痛。其技巧是呼吸上提放松。以不感到費力為度。同時還可以借助于丈夫的配合。丈夫可以用行為、手勢和語言來指導。

產(chǎn)婦緊張恐懼不利于分娩

產(chǎn)婦過于緊張或恐懼。會引起子宮收縮不協(xié)調。子宮頤口不易擴張，這樣就會導致產(chǎn)程延長。另外，精神過度緊張的產(chǎn)婦往往不會利用宮縮間陳時間休息。

休息不好。飲食就少，在分娩過程中得不到充分的熱里和水分的補充，就不能滿足分娩期消耗的需要。容易疲勞，延緩分娩進程；或者不能正確使用腹壓。影晌子宮協(xié)調有力的收縮。妨礙胎兒的順利娩出。

孕媽媽只有精神輕松。子宮肌肉收縮協(xié)調。宮口容易開大。才會使生產(chǎn)進展順利。所以。產(chǎn)婦不要害怕和精神緊張。

無痛分娩絕對無痛嗎?

如果要一個人完全感覺到無痛，那么就不能在完全清醒的狀態(tài)下進行。確切地說，無痛分娩的無痛也不是絕對“無痛”，不管用什么方法都很難做到絕對不痛，只是設法減輕疼痛，讓疼痛變得容易忍受。

硬膜外阻斷支配子宮的感覺神經(jīng)，減少疼痛，但由于麻醉劑用量很小，產(chǎn)婦仍然能感覺到宮縮的存在。產(chǎn)程可能會因為使用了麻醉劑有所延長，但是可以通過注射催產(chǎn)素加強宮縮，加快產(chǎn)程。產(chǎn)痛是分娩過程中的生理現(xiàn)象，正常人是具備承受這種疼痛的能力的。然而，若產(chǎn)婦的精神狀態(tài)處于緊張、恐懼、焦慮、信心不足之中時，就會增加產(chǎn)婦對疼痛的敏感度，因此，產(chǎn)婦需要學習有關分娩的知識，做好精神上的準備。

無痛分娩的好處及優(yōu)勢

分娩疼痛是人類歷史上的客觀事實，具備生理及心理學基礎。人類一直在追求怎樣才能讓產(chǎn)婦安全、無痛苦地度過分娩過程。分娩鎮(zhèn)痛已經(jīng)歷一個多世紀的研究，醫(yī)生有責任提供此項服務。分娩是繁衍后代的過程，無痛分娩是每一位產(chǎn)婦和胎兒的權利，產(chǎn)婦有權享受安全、幸福的分娩服務，胎兒也有權在此過程中受到保護與善待，那么無痛分娩的優(yōu)點有哪些?

1.技術成熟

無痛分娩雖然在我國還是一項新鮮事物，但是它在國外已經(jīng)應用得很普遍了，準媽媽可以放心享用無痛分娩，這是一項簡單易行、安全成熟的技術。

2.安全

無痛分娩常用硬膜外麻醉，醫(yī)生在分娩媽媽的腰部硬膜外腔放置藥管，藥管中麻醉藥的濃度大約相當于剖宮產(chǎn)的五分之一或更少，即淡淡的麻醉藥，是很安全的。

3.適合人群廣

什么人適合無痛分娩?大多數(shù)產(chǎn)婦都適合于無痛分娩，但是如有妊娠合并心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史的準媽媽應向醫(yī)生咨詢，由醫(yī)生來決定是否可以進行無痛分娩。有陰道分娩禁忌癥、麻醉禁忌癥及有凝血功能異常的人就不可以采用此方法。

4.準媽媽不用進手術室

必要時可滿足手術的需要，縮短產(chǎn)程，降低剖宮產(chǎn)率及產(chǎn)后出血率，提高陰道分娩率

5.避免運動阻滯

不影響宮縮和產(chǎn)婦運動及產(chǎn)程的進展。改善胎盤血流量，降低胎兒缺氧和新生兒窒息。于給藥，起效快，作用可靠，滿足整個產(chǎn)程的需要。

6.藥效持久

無痛分娩藥效持久，大約在給藥10分鐘后，分娩的媽媽就感覺不到宮縮的強烈陣痛了，能感覺到的疼痛就好似是來月經(jīng)時輕微的腹痛。醫(yī)生打一次藥，藥效大約持續(xù)一個半小時，甚至更長，待有了疼痛感覺后繼續(xù)打藥，如此往復，直至分娩結束。