中醫(yī)對(duì)抗衰老早有認(rèn)識(shí),《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和以術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?!痹僬撸F(xiàn)在日本最熱的護(hù)膚方法是“和漢美肌法”,提倡的是用中藥調(diào)理身體,由內(nèi)而外地達(dá)到護(hù)膚的效果。這里介紹10種被認(rèn)為最有抗衰老作用的中藥藥材。
1、枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子"久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑"?!侗静輩R言》贊之"使氣可充,血可補(bǔ),陽可生,陰可長(zhǎng)"。枸杞子有類似人參的"適應(yīng)原樣"作用,且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老之功效。