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減肥方法:中醫(yī)教你排毒瘦身

來(lái)源:搜狐責(zé)任編輯:胡駿2015-04-09 08:09

2、喝一杯牛奶

一杯牛奶下肚能讓人感到胃部飽滿,所以喝牛奶減肥是一種很體貼人的幸福減肥方法。它易于購(gòu)買,但肯定不會(huì)是光喝牛奶就能減肥,這里有方法。

牛奶減肥法:

1、早晨喝一杯純凈水再加一杯牛奶。

2、中午照常吃飯,但不能吃太飽。

3、晚上喝杯牛奶,適當(dāng)吃些黃瓜。晝量管住自己不吃別的食物,特別是甜的東西。