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第202醫(yī)院:春困的六大原因大揭秘

來源:第202醫(yī)院責(zé)任編輯:張曦晛2015-04-04 08:41
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導(dǎo)致春困的6大原因:

1、偏食:你一定知道午餐吃得過多下午會(huì)變得昏昏欲睡,因?yàn)槲覆砍闪酥攸c(diǎn),所有器官都忙著協(xié)助它消化食物。

2、睡得太多:如果你每天晚上睡8-10個(gè)小時(shí)之多,可起床后仍舊感到困倦并且渾身乏力。

3、吸煙:身體攝入尼古丁后,刺激大腦傳達(dá)釋放腎上腺素的命令,中樞神經(jīng)興奮起來并過量消耗體內(nèi)的葡萄糖,于是,你覺得興奮,這段時(shí)間過去后等待你的將是更深的疲倦,你要為你剛剛過度消耗的精力付出代價(jià)。

4、不愛運(yùn)動(dòng):不愛運(yùn)動(dòng)的人,肌肉虛弱。

5、水分?jǐn)z入不夠:身體內(nèi)的每一個(gè)器官都依賴水分才能正常工作,所以體內(nèi)如果缺水的話,新陳代謝速度減慢,就會(huì)造成強(qiáng)烈的困倦感。

6、吃藥:平時(shí)就愛吃藥抗感冒藥、止痛藥、抗抑郁類藥、抗焦慮類藥都會(huì)造成嗜睡。

值得人們注意的是,其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表現(xiàn)。比如:精神病發(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀;肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象;糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏。有人還發(fā)現(xiàn),高血壓患者在春天嗜睡,哈欠頻頻,很可能是中風(fēng)的先兆。

一起來看看春困背后的健康隱患,有這些癥狀要小心了。