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白領養(yǎng)生:八動作緩解辦公疲勞

來源:人民網責任編輯:胡駿2015-03-19 07:50
??? 6、搖頭:工作間隙做些轉頸、前俯、后仰的頭部運動,或用空拳輕輕叩擊頭部,不僅能解除頸部肌肉疲勞,還能改善大腦血氧供應,健腦提神,治療由神經衰弱引起的失眠等。