五、摩腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。
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來源：中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2015-03-06 07:57
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