養(yǎng)脾就要這樣吃
【參棗米飯】
材料:黨參10公克、糯米250公克、白糖50公克、紅棗數(shù)顆。
做法:
1、將黨參、紅棗洗凈放入鍋內(nèi),加水適量先泡發(fā)后煎煮30分鐘后撈出。
2、藥液加糖煎煮,糖溶化后備用。
3、將糯米洗凈,放入瓷碗中,加入適量的水放入電鍋中蒸熟。
4、糯米熟后放入盤中,淋上藥液后,即可食用。
吃法:可當(dāng)做早餐吃。
作用:健脾益氣,對體虛氣弱、容易倦怠、經(jīng)常心悸失眠、食欲不振、身體浮腫的人有用。
禁忌:糖尿病患者。
【健脾西瓜盅】
材料:小玉西瓜1顆、蓮子50公克、龍眼肉30公克、荸薺30公克、核桃20公克、杏仁10公克
做法:
1、將西瓜外皮洗凈,剖開1∕3,將西瓜肉挖出一部分。
2、將去蒂心的蓮子、龍眼肉、荸薺、核桃、杏仁全部放入西瓜盅內(nèi)。
3、再將瓜蒂蓋起來,放入磁鍋中,隔水加熱,煮約1小時。
吃法:早上10點(diǎn)左右吃。
作用:清熱除煩、生津止咳,對長口瘡、咽喉痛等患者有用。
禁忌:急性腸胃炎時不要吃。
脾失調(diào)的3大類型及推薦藥方
消化功能失調(diào)︱脾氣虛
【癥狀】食欲不振、吃完飯后肚子脹、大便很稀、小便不順暢、身體浮腫、倦怠、臉色蠟黃等。
【疾病】慢性腸胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃腸功能障礙。
【常用中藥及藥方】黨參、茯苓、白術(shù);處方為六君子湯、參苓白術(shù)散。
消化機(jī)能退化︱中氣下陷
【癥狀】眩暈、頭暈、臉色泛黃、視力模糊、精神倦怠、大便很稀、頻尿、吃得少等。
【疾病】子宮下垂、胃下垂、脫肛。
【常用中藥及藥方】黃耆、升麻、炙甘草;中藥處方為升陷湯、補(bǔ)中益氣湯。
脾臟循環(huán)功能不良︱脾不統(tǒng)血
【癥狀】臉色蒼白、吃得少、容易疲倦、胸悶呼吸不順、懶洋洋不愛說話、流鼻血、大便出血、皮膚出現(xiàn)紫斑、月經(jīng)經(jīng)血過多等。
【疾病】功能性子宮出血、功能性痔瘡出血、靜脈出血、血友病等。
【常用中藥及藥方】黃耆、當(dāng)歸、龍眼肉;處方為歸脾湯、芎歸膠艾湯。