中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，例如因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血流量不足，致使肝脈受寒，甚至肝臟的功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，造成肢體冰涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛、麻木的感覺。

據(jù)網(wǎng)上流傳，經(jīng)常手腳冰涼的人容易得癌！把眾多女網(wǎng)友嚇得不輕。因為手腳冰涼者大多是女性為多。究竟是無根據(jù)的謠傳還是確有此事？中醫(yī)專家的答案是手腳冰涼在多數(shù)情況下是不會得癌的，只有常年手腳冰涼、平時總感覺疲勞的人才要警惕癌癥的降臨。

專家的回答讓人吃了個定心丸，但是，仔細(xì)想想，為什么別人冬天不會手腳冰涼，而自己卻會手腳冰涼？冬天手腳冰涼 會不會對身體有危害呢？如果有危害，如何擺脫手腳“冰涼”狀況呢。

手腳冰涼和心臟血管有很大的關(guān)系

據(jù)了解，手腳冰冷和心臟血管有很大關(guān)系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

手腳冰涼對身體有什么危害呢？

對女性而言，手腳冰涼會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)甚至不孕；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預(yù)防會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與鳳濕病、胃病等疾病有關(guān)。

而腳底是人體血氣循環(huán)的末端，如果血氣不足，首先出現(xiàn) 供應(yīng)短缺、循環(huán)停滯的地方當(dāng)然就是這里。血氣不足，抵御力就不足，寒氣就容易借機(jī)入侵，導(dǎo)致生病。

在冬天手腳冰涼，容易導(dǎo)致入睡困難，降低睡眠質(zhì)量，從而影響第二天的精神狀態(tài)。

如何預(yù)防手腳冰涼

在醫(yī)學(xué)上，長期手陰冰涼被稱為“冷寒癥”。如果不是嚴(yán)重的“冷寒癥”，一般可以自我預(yù)防和調(diào)節(jié)。

1.加強(qiáng)體育銅煉。

2.注意飲食。

多吃性屬溫?zé)岬氖称诽岣邫C(jī)體耐寒力。常見溫?zé)崾称酚?牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜和山藥等。