2、降低食物總量的攝入、維持正常體重：肥胖是痛風的危險因素之一，減去肥胖是治療痛風的基礎治療。以精白米、面粉作為能量的主要來源，最大限度的減少外源性嘌呤的攝入，同時該類食物在體內的代謝產物有利于尿酸的排泄，是痛風人群的理想主食。