如果你最近常常感覺疲倦、身體出現(xiàn)浮腫、下巴長包包、對于女性如果出現(xiàn)月經(jīng)量減少等，可能就需要“清清”腎了。以下3種方法，可以增強腎臟的排毒力量，讓你神清氣爽。
甜吃山藥 山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
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