天冷別裹成“粽” 透氣保暖要兩不誤

天氣漸寒，不少老人喜歡用厚衣服把自己包裹起來。這樣“全副武裝”雖然能抵御寒氣，但也會(huì)造成行動(dòng)不便、皮膚缺氧甚至引發(fā)心腦血管問題。專家提示，中老年人冬季可別穿太緊。

專家表示，老人冬天不宜選擇領(lǐng)口過高、過緊的衣服。

過緊的衣物可能壓迫頸動(dòng)脈竇，引起反射性心跳減慢，血壓下降，甚至引起暈厥、休克可能。另外，領(lǐng)口過緊，或者過緊的高領(lǐng)毛衣也容易使頸部血管受壓，供應(yīng)大腦血液減少，引發(fā)腦供血不足，加重心臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心血管疾病。

除了領(lǐng)口不宜過緊意外，袖口也不宜過緊。曾智桓表示，因冬天周圍血管收縮，周圍循環(huán)較差，袖口過緊更加影響周圍靜脈回流，導(dǎo)致遠(yuǎn)端肢體腫脹、發(fā)紫，尤其是下肢，長(zhǎng)時(shí)間褲頭、襪口過緊可能導(dǎo)致下肢腫脹、發(fā)涼，甚至靜脈血栓，引發(fā)肺梗塞等風(fēng)險(xiǎn)。

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衣服過重增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)

過去，御寒的衣物給人的觀念都是大而厚實(shí)，這樣才能御寒擋風(fēng)。然而，過重的衣物對(duì)于骨質(zhì)狀況不良的中老年人來說，卻是有一定的風(fēng)險(xiǎn)。曾智桓指出，冬季寒冷，老人活動(dòng)較遲緩，過厚、過重的衣服更加影響活動(dòng)。棉襖過厚且重，導(dǎo)致老人活動(dòng)更加不便，尤其某些老人腎功能欠佳，上廁所頻多，反復(fù)穿脫，時(shí)間過長(zhǎng)，易引發(fā)感冒。厚重衣服可能引起跌倒。

老年人多有骨關(guān)節(jié)問題，長(zhǎng)時(shí)間穿厚重衣服可引起關(guān)節(jié)酸痛、乏力。專家建議，雖然冬季保暖很重要，但是并不是穿得越多越好?！耙路^多，影響透氣，稍活動(dòng)易引起出汗，貼身衣服汗?jié)窈蠼?jīng)冷風(fēng)一吹又容易受涼?！彼缡钦f。