
減肥食物三:豆?jié){
豆?jié){的原料是大豆,而大豆里含有豐富的優(yōu)質植物性蛋白質,除此之外,還含有大量的異黃酮和大豆配糖體等成分,而這些成分可以有效抑制人體吸收體內的脂質和糖類,相當于在你的體內燃燒脂肪。因為可以這樣說——我們喝豆?jié){的過程,就等于是我們燃燒脂肪的過程。
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